“A coragem de ouvir o que precisa para crescer”, por Jalme Pereira

Você já sentiu que estava fazendo um ótimo trabalho… até alguém dizer o contrário?

Lembro com clareza de uma situação no início da minha carreira em que me dediquei intensamente a um projeto. Dormia pouco, pesquisava tudo, entregava dentro do prazo — e me sentia orgulhoso do resultado. Quando terminei a apresentação, esperava elogios. Em vez disso, meu gestor disse, com um olhar sério: “Seu esforço é visível, mas você não ouviu o cliente. Ele queria outra coisa.”

Aquilo doeu. Minha primeira reação foi de negação. Depois, raiva. E só bem mais tarde veio o entendimento. Aquele não era um ataque, mas uma oportunidade de crescer. Foi difícil ouvir, mas essencial para minha evolução. A partir daquele dia, decidi que ouvir o que os outros tinham a dizer sobre meu trabalho seria parte da minha rotina de crescimento.

O problema de fugir dos s

Muitas pessoas evitam s por medo do julgamento, do desconforto ou de ouvir algo que abale sua autoestima. Outras simplesmente acreditam que já sabem tudo o que precisam saber. Isso as impede de enxergar pontos cegos, de evoluir e de se conectar verdadeiramente com os outros.

Segundo uma pesquisa da Harvard Business Review, 69% dos líderes dizem que não se sentem à vontade para dar — e 37% evitam fazê-lo por completo. Agora imagine o impacto disso: não é apenas sobre o que não se diz, mas sobre o que se deixa de aprender.

As consequências de não ouvir

Quem não busca s vive em uma bolha. Acredita que está no caminho certo, mas pode estar repetindo os mesmos erros sem perceber. Essas pessoas tendem a estagnar, se frustram com resultados abaixo do esperado e, muitas vezes, culpam os outros por não alcançarem seus objetivos.

Além disso, a ausência de pode comprometer relações pessoais e profissionais. Quem não está aberto ao retorno dos outros transmite arrogância, insegurança ou desinteresse — mesmo sem perceber.

Por que é tão difícil buscar s?

Existem diversas razões emocionais e culturais que dificultam esse processo:

• Medo da crítica: associamos a algo negativo.
• Baixa autoestima: qualquer retorno é percebido como ataque.
• Experiências adas ruins: s mal dados deixam traumas.
• Crenças limitantes: “Se me criticarem, é porque não sou bom o suficiente.”

o a o para pedir e usar s com inteligência emocional

Buscar s e aprender com eles é uma habilidade que pode — e deve — ser desenvolvida. Isso exige mudança de mentalidade, autoconhecimento e coragem emocional.

1. Mude sua percepção sobre : Encare como um presente, não um julgamento. Pergunte a si mesmo: “O que posso aprender com isso?”
2. Escolha pessoas confiáveis: Procure quem conhece seu trabalho, quer seu bem e sabe se comunicar com respeito.
3. Seja específico ao pedir: Em vez de “O que achou?”, pergunte: “Como posso melhorar minha comunicação com a equipe?” ou “Meu trabalho nesse relatório atendeu às expectativas?”
4. Escute com atenção e sem se defender: Respire, anote, agradeça. Mesmo que não concorde, reflita depois.
5. Aplique o que fizer sentido: não é uma ordem, mas um ponto de reflexão. Use o que ajudar você a evoluir.
6. Crie uma rotina de s: Faça disso um hábito. Por exemplo, após reuniões importantes ou entregas de projeto, pergunte: “Tem algo que eu possa fazer melhor da próxima vez?”

Exemplo prático: Como Ana virou o jogo ao escutar sua equipe

Imagine Ana, uma coordenadora escolar que sempre achou que sua equipe era desmotivada. Ao pedir em uma reunião individual, ouviu: “Às vezes, temos ideias, mas você não nos escuta. Parece que já tem tudo decidido.” Foi um choque para ela. Mas, a partir disso, mudou sua postura, abriu espaço para escuta e, com o tempo, viu o engajamento aumentar.

O que você ganha quando aprende a ouvir

Pessoas que desenvolvem essa habilidade:

• Evoluem mais rápido;
• Melhoram sua comunicação;
• Fortalecem relações de confiança;
• am a ser vistas como líderes íveis e abertos;
• Reduzem conflitos, pois aprendem a ajustar comportamentos;
• E, acima de tudo, se tornam emocionalmente mais fortes e seguras.

Torne-se um caçador de crescimento

Buscar s e aprender com eles é um exercício de humildade e força. Quem faz isso diariamente amplia sua visão, corrige sua rota e cresce não apenas profissionalmente, mas como ser humano.

Se você quer fortalecer sua inteligência emocional, comece hoje mesmo. Peça a alguém de confiança: “Se você pudesse me dar uma dica para eu melhorar, qual seria?” — e escute com o coração aberto. Você não vai se arrepender. O seu futuro agradece.